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 地點：斗六義堤餐廳    日期時間：2014/08/02 2;00pm

主題：如何養胎   主講：廣合月子餐營養師

協辦：美商永生臍帶血公司

 

 

媽媽禮：

 

基本上～這次講課所真正學到的東西沒有很多～重點就這幾樣！！

 

baby在孕期主要需要的三大營養

1.蛋白質

2.鈣

3.纖維質

 

適當地飲食觀念：

產前要涼補 ：西瓜.筍.木瓜.絲瓜.蓮子...

產後要熱補 ：荔枝.榴蓮...

 

產前喝幫助生產的茶飲：

1.蜂蜜水：當開兩指時,可補充蜂蜜水.分別200cc的水＋100cc的蜂蜜.可幫助生產雖短時間

2.養肝茶：適當時期為預產期前20天開始喝.100顆紅棗.10天的份..放入電鍋:內鍋3000cc的水 ,外鍋2杯水.

           <解胎毒,麻藥的毒素>

產後喝紅棗茶,需要用月子水煮...